Technique

Compléments exercices

Bonjour à tous, pour progresser dans un sport, il faut parfois savoir s’inspirer d’autres pratiques. Principalement dans un sport aussi complet que le roller de vitesse. La connaissance du corps et des exercices empruntés ça et là à d’autres disciplines vont nous permettre de perfectionner toujours plus notre mouvement. Grâce à notre super coach Pierra, nous avons l’occasion […]

Erreur roller : inversion des chevilles

Le plus grand problème chez les patineurs de vitesse roller se situe au niveau des chevilles.  Plusieurs patineurs même expérimentés n’ont pas les chevilles assez fortes pour les maintenir droites. Ce problème fait en sorte que les mouvements du patineur sont plus difficiles mais surtout beaucoup moins efficaces.  L’effet de balancier avec tout le corps […]