Groupes offert

Pour la saison 2018-2019 voici les groupes disponibles :

Patin groupe enfants 

Enfants ayant déjà patiner ou voulant s’initier.  Jeux et activités en patins, durée du cours : 1h.  Les samedis,  possibilité de prêt de patins voir politique de location, vous devez apporter votre casque.

Voir la description complète : groupe pour enfants

 

 

Niveau 1

Disponible pour permettre à tous d’apprendre à patiner.   Offert à tous, peu importe votre niveau actuel.  Pendant la saison vous apprendrez à garder votre équilibre et serez ainsi capable de patiner seul.  Cours offert par abonnement seulement pas de cours à l’unité, pour bien apprendre à patiner ça prend une saison complète.  Pas de nouveau patineur accepter après les trois premières semaines de la saison.

 

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Niveau 2

Pour ceux qui savent déjà patiner et qui veulent s’améliorer. Venez apprendre de nouveau mouvement, croisé, freiné, position du patineur, …. Durée du cours 1h.

Voir la description complète du : niveau 2

 

 

Patin groupe vitesse enfant

Entraînements sportifs intensifs et compétitifs.  Cours ouverts aux patineurs avancés de 7 à 12 ans.  Les patineurs doivent apporter leur patins et casque. Technique, endurance, cardio, travail de peloton, stratégies de courses courtes et longues distances.  Location de patin de vitesse disponible.

Voir la description complète du : groupe vitesse enfant

 

Patin groupe vitesse

Vitesse : pour ceux qui savent déjà patiner et qui recherchent un entrainement plus rigoureux. Venez améliorer votre technique et vos performances.  Location de patin de vitesse disponible.

Voir la description complète du : groupe vitesse

 

 

Préparation physique  (non disponible)

Cette activité s’adresse à ceux qui désirent améliorer leur forme physique, travailler leur cardio et/ou progresser techniquement.  Préparation physique  adaptée à la pratique de ce dernier avec des éducatifs qui permettent de travailler des groupes musculaires spécifiques et de se concentrer sur les gestes techniques du patineur.  Chaque séance permettra de travailler principalement les muscles du bas du corps (jambes, fessiers) mais également du haut (abdominaux, bras).  Des notions d’équilibres et de technique seront également proposées pour être en harmonie et en coordination avec son corps.

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Randonnées (saison printemps uniquement)

Ce programme s’adresse aux patineurs récréatifs avancés et capables d’assurer leur sécurité en toute circonstance. Les randonnées seront d’une durée 1 h à 1h30 (20 à 30 km) sur des pistes cyclables du Grand Montréal, à une allure moyenne de 20 km/h

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