Programme initiation vitesse samedi 8 septembre
C’est la rentrée, nous reprenons donc le programme normal. Les points techniques de cette semaine : – Rappel sur les fondamentaux : position, appui, poussée – Agilité Kitty
Programme initiation vitesse samedi 18 août 2012
Les points techniques de cette semaine : Nous allons nous concentrer sur le travail du peloton – la synchronisation – la proximité – les relais – l’insertion Kitty
Programme initiation vitesse samedi 11 Août
Les points techniques de cette semaine : – les croisés : en virages courts et longs, en ligne droite – les départs : revue en détail de la technique Kitty
Programme cours d’initiation vitesse du samedi 2 Juin
Hello Le programme technique et cardio de samedi. Nous allons travailler des exercices d’agilité, dans le même esprit que ceux de la semaine passée, c’est-à-dire virages courts, slalom, glisse. Programme …
Programme technique – Initiation vitesse – samedi 26 mai
Le programme technique de samedi. Cette semaine, nous allons travailler l’agilité. C’est une habileté indispensable au patineur pour être à l’aise dans tous les mouvements qu’il exécute, que ce soit …
Initiation vitesse du samedi 5 Mai
Le programme technique de samedi. Toujours dans le cadre de la préparation à la saison sur route, nous allons continuer le travail sur la poussée : focus sur le gainage, …
Programme d’initiation vitesse du samedi 28 Avril
Le programme technique de samedi 28 avril 2012Même programme que la semaine dernière. Nous allons approfondir les différentes techniques de poussée : la simple, la double, et les versions intermédiaires. …
Le programme technique de samedi 21 avril
Le programme du cours d’initiation à la vitesse de samedi 21 avril. Les compétitions indoor étant passées, nous allons reprendre le travail de préparation aux longues distances sur route. Nous …