Écrit par
Pascal le 14 May 2017 à 14h50 dans
Activités,
Compétitions
Voici les résultats officiel
5 ans et moins
7 ans et moins
9 ans et moins :
Russell Ramjan 1:59
Gabriel Benoit 2:15
Jérôme Dubreuil 2:24
Roxanne Dubreuil 3:09
Maelys Rasoloarilala...
Écrit par
Pascal le 13 April 2017 à 19h24 dans
Activités,
Cours
Avant de mettre les patins : 30 minutes en soulier
Les exercices off-skate :
Échauffement course 1 tours
3 montées : 1 à 70%, 1 à 100%, 1 à 70%
Squat : 3 X 45 min avec 10 sauts entre
Finir par...
Écrit par
Pascal le 30 March 2017 à 19h10 dans
Communications
Changement important a l’horaire des 4 groupes VRL pour début avril 2017.
A cause de la neige sur la piste du centre de la nature les entrainements au centre de la nature sont annulé...
Écrit par
Pascal le 26 February 2017 à 09h20 dans
Activités,
Compétitions
Novices 3,4,5 ans
Nom
sexe
100m
200m
point
position
Olivier Dubreuil
H
1:25.53
100
1
Aurelia Tiab
F
0:48.86
1:24.94
100
1
Minimes 6, 7...
Écrit par
Pascal le 19 February 2017 à 22h12 dans
Communications
Coupe VRL 25 février 2017
VRL vous invite à la première compétition de l’année : la coupe VRL au Taz ce samedi 25 février de 18h30 à 23h45. La compétition débute par les catégories...
Écrit par
Pascal le 29 December 2016 à 21h49 dans
Communications
VRL vous souhaite une bonne et heureuse année 2017!
Pour vous aider à retrouver votre forme, VRL a préparé pour vous une saison d’hiver bien remplie.
Saison d’hiver :
Du 5 janvier au 4...
Écrit par
Pascal le 29 December 2016 à 21h44 dans
Activités,
Compétitions
Écrit par
Pascal le 8 November 2016 à 18h46 dans
Activités,
Cours
Programmation groupe vitesse
19h00 Ã 19h30 entrainement en soulier
19h30-21h00 entrainement en patin
Liste exercices avec patins :
E1Â : pied au sol 3×3 minutes,
Position du patineur...
Écrit par
Pascal le 8 November 2016 à 18h42 dans
Activités,
Cours
Voici la liste des exercices avec patin à l’intérieur :
4 type principal d’exercice :  V. I. T. E. (vitesse, intervalle, technique, échauffement) et 2 autre type jeux et cool...
Écrit par
Pascal le 15 October 2016 à 22h02 dans
Activités,
Compétitions
 Samedi 25 février 2017 de 18h30 à 23h45 au Taz
Tous les patineurs sont invités à participer à cette compétition organisé par VRL Le Club.
Coûts
Enfants -16 ans : 20$
Adulte 16 an et...