Comunications

Cours/Entraînements (23, 26, 27 mai)

MERCREDI 23 mai au Circuit Gilles-Villeneuve, piste extérieure à Montréal, rendez-vous à l’épingle: Parking P1 de l’île Notre-Dame Annulé s’il la chaussée est mouillée par la pluie. Surveillez la météo 18h30 à 20h30 – Entraînement vitesse    SAMEDI 26 mai à la Récréathèque, piste intérieure 8h30 à 10h00 – Initiation vitesse (Échauffement en souliers dès 8h00). Consultez le programme technique du cours de […]

Inscriptions aux Championnats canadiens de Roller Sport Canada

Organisé par VRL Le Club et VRAM en partenariat avec la FPVQ    4 jours de compétitions de 2 types dans 2 villes: 14-15  JUILLET 2012 – CHAMPIONNATS SUR PISTE Anneau du Centre National Gaetan-Boucher à Québec 17-18 JUILLET 2012 – CHAMPIONNATS SUR ROUTE Centre de la Nature de Laval Depuis samedi dernier vous pouvez vous inscrire aux Championnat canadiens […]

Programme technique – Initiation vitesse – samedi 26 mai

Le programme technique de samedi. Cette semaine, nous allons travailler l’agilité. C’est une habileté indispensable au patineur pour être à l’aise dans tous les mouvements qu’il exécute, que ce soit la poussée, le croisé, le peloton. * Appui – Maîtrise des carres – Efficacité de l’appui – Appui sur 1 pied en ligne droite – […]

4e équipe VRL au 24h Roller Montréal

 Faites-vous le 24h Roller Montréal? Cet événement de roller à ne pas manquer! Autant pour les patineurs récréatifs que de vitesse. VRL voudrait former une 4e équipe, car ses autres équipes sont complètes. La philosophie de cette 4e équipe c’est vraiment la participation. Avoir du fun! Il n’y aura pas d’objectifs de performance d’équipe. Chacun […]

Cours/Entraînements (16 au 20 mai)

MERCREDI 16 mai au Centre de la nature de Laval, piste extérieure 19h00 à 20h30 – Entraînement vitesse (Échauffement dès 18h30) Mercredi soir 16 mai: Entraînement de vitesse à 19h au Centre de la Nature (réchauffement libre à partir de 18h) Annulé s’il la chaussée est mouillée par la pluie. Surveillez la météo.   SAMEDI […]

Cette semaine: Entraînement vitesse / Cours récréatifs et initiation vitesse / Grand Prix VRL

Cette semaine: Entraînement vitesse / Coursrécréatifs et initiation vitesse / Grand Prix VRL Entraînement vitesse ce mercredi soir au Circuit Malheureusement nous ne pourrons pas faire notre entraînement de vitesse au Centre de la Nature ce mercredi. Par contre la semaine suivant nous y serons et nous auront la visite de la tv communautaire de Laval qui fait […]

Épreuve 5à5 annulée / 5to5 relay race cancelled

Cher patineur, Skaters, English version below Nous sommes désolés de vous annoncer que nous devons annuler la course à relais 5À5. En effet, la piste que nous avions réservée au Centre De La Nature doit subir d’importants travaux imprévus en vue de l’accueil du concert du groupe LMFAO. Elle ne pourra être prête à temps. Toute […]

Initiation vitesse du samedi 5 Mai

Le programme technique de samedi. Toujours dans le cadre de la préparation à la saison sur route, nous allons continuer le travail sur la poussée : focus sur le gainage, l’amplitude et le retour du patin. Je reviendrais aussi sur le transfert de poids qui est une notion confuse parmi vous. Nous continuerons sur le […]

Programme d’initiation vitesse du samedi 28 Avril

Le programme technique de samedi 28 avril 2012Même programme que la semaine dernière. Nous allons approfondir les différentes techniques de poussée : la simple, la double, et les versions intermédiaires. Nous allons également travailler sur les techniques de peloton : position, comportement, insertion. * Position – Notion d’équilibre – Position de base – Maîtrise des […]

Le programme technique de samedi 21 avril

Le programme du cours d’initiation à la vitesse de samedi 21 avril. Les compétitions indoor étant passées, nous allons reprendre le travail de préparation aux longues distances sur route. Nous allons revenir en détail sur la poussée latérale (position, appui, poussée), et je vous expliquerai la technique de la double poussée, que certains essaient d’utiliser […]

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